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  • PIN 如何存放保健品?才能避免受潮、變質、保留營養活性呢?

    前言 健康意識抬頭,超過8成國人有補充保健食品的習慣。不過卻經常遇到「軟膠囊黏在一起、錠劑顏色變深、粉包裡有結塊」等狀況,身處氣候潮濕的台灣,如何正確保存保健品也是一門大學問!今天貼心統整了5大重點,學起來!讓你精挑細選的營養品保持最佳活性,吃得安心又...Read More

  • 超級纖維PHGG是什麼?有什麼功效及副作用?對排便有幫助嗎?

    2020年衛生福利部公告的「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」,19歲以上每日膳食纖維建議攝取量大約為20g~38g,但實際結果卻是每人平均攝取量為13.5g~18.8g,明顯低於標準。隨著飲食結構、生活習慣的改變,膳食纖維攝取不足已成常態,該如何正確補充纖維(1),以及你不...Read More

  • 蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

    每天吃雞蛋是攝取蛋白質、卵磷脂等營養的重要來源,而你知道,除了蛋黃跟蛋白外,常被你當廚餘丟棄的蛋殼上竟然還有能修護關節的重要成分:蛋殼膜。今天要帶你深入了解為甚麼蛋殼膜有如此強大的功效,讓關節保健市場掀起一波熱潮,而面對琳琅滿目的關節保健產品又改如何...Read More

  • 胃食道逆流、胃潰瘍怎麼辦?天然甘草DGL能代替胃藥嗎?

    前言 醫學上有句話「胃為心之窗」,意思是指胃能反映出人的情緒及精神狀態。所以當我們緊張、焦慮或壓力大時,胃就容易脹氣不舒服、甚至胃酸逆流引起火燒心!如何擺脫這些小毛病?多篇國際研究都指向「甘草DGL」 甘草DGL是什麼?與一般甘草差異? 甘草DGL,是去甘草甜...Read More

  • LGG菌是什麼?真的能改善異膚、鼻敏、氣喘嗎?

    「打噴嚏、揉眼睛、起紅疹、呼吸喘」過敏不僅讓孩子睡不好,更會使注意力分散,影響學習狀況。到底該如何改善?孕媽媽能預防孩子遺傳到過敏體質嗎?今天就帶家長們認識這「超級益生菌LGG」! 什麼是LGG菌? LGG 是Lactobacillus rhamnosus GG的縮寫,正式名稱為「鼠李糖...Read More

  • 容易生病、掉髮、嘴破、不孕?代表你缺「鋅」了!

    前言 全球有1/3的人都缺鋅!鋅能增強免疫力、修復傷口、保護前列腺、對抗氧化。越來越多的研究與調查發現,不論男女老少都需要好好補鋅,來維持身體健康。今天就來帶你了解缺鋅的症狀、鋅的功效,以及該怎麼補鋅才能達到最好效果! 缺鋅會出現什麼症狀? 鋅是僅次於鐵...Read More

  • 缺鋅的症狀是什麼?如何挑選好的產品,正確補鋅?

    「鋅」有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝,是人體中最重要的微量礦物質之一。但根據統計,國人竟高達80%缺乏鋅。過去大家認為只有男生需要補鋅,不過越來越多研究指出:女生補「鋅」能增進皮膚健康、維持髮量濃密、甚至能幫助受孕! 鋅的功效是什麼? 「鋅...Read More

  • 孩子太矮有救嗎?讓孩子長高的方法有哪些?

    前言 國際研究指出:身高多3公分,起薪高6%,「身高」決定未來成就!{1}以下情形是長不高的主因,千萬要避免,別等到孩子被叫矮冬瓜,前途一片灰暗才來後悔! 孩子能長多高?算一算就知道! 舉例:父親170公分、母親160公分 可估算出: ◆男孩未來身高:163~178 cm ◆...Read More