「打噴嚏、揉眼睛、起紅疹、呼吸喘」過敏不僅讓孩子睡不好，更會使注意力分散，影響學習狀況。到底該如何改善？孕媽媽能預防孩子遺傳到過敏體質嗎？今天就帶家長們認識這「超級益生菌LGG」！
什麼是LGG菌？
LGG 是Lactobacillus rhamnosus GG的縮寫，正式名稱為「鼠李糖乳桿菌GG株」，LGG菌具有高耐膽汁、高耐酸性、高定殖能力，因此它能存活於消化道14天以上，促進腸道好菌生長及繁殖，增強幼童的免疫系統，從而改善過敏症狀。
LGG菌有哪些功效？
1. 維持腸道健康
眾所皆知，益生菌能幫助消化。但不同益生菌擁有的效果也不盡相同，知名醫學期刊《Clinical Infectious Diseases》對124名盲腸炎孩童做臨床研究，研究結果顯示LGG菌還具有改善急性腸胃炎及兒童腸漏的卓越功效{1}。
2. 預防及改善異位性皮膚炎
知名醫學期刊《Lancet刺胳針》{2}及《過敏及臨床免疫學期刊》{3}上都證實嬰幼兒固定食，用LGG菌後，能減少皮膚發炎反應，舒緩搔癢感，降低濕疹復發機率。在孕產期階段食用，還能預防寶寶得到異位性皮膚炎。
3. 降低鼻過敏及鼻竇炎
另外，《EJCN歐洲營養學》期刊發現，補充LGG菌28週後，孩童發生呼吸道不適症狀（包括：咳嗽、鼻塞、流鼻水等）的程度明顯降低{4}！看來補對益生菌，確實能幫孩子們擺脫鼻涕蟲的稱號！
4. 保護呼吸道、避免染上急性肺病
2010年美國兒童權威醫學期刊《Pediatrics》，對醫院內742名兒童做雙盲臨床，研究結果顯示LGG菌有助於減少呼吸道發炎，預防氣喘發作{5}，降低肺部感染病毒的機率{6}。
如何挑選LGG菌？菌數越多越好嗎？
LGG菌+BB菌配方更有感？
值得一提的是，LGG菌和雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌有很好的互利關係，能夠相互促進生長。而雙歧桿菌中的B632及BR03菌株更被《營養醫學期刊》評定為醫療級兒童益生菌{7}，也就是第一名的B菌，能有效定殖腸道中，使壞菌降低80%{8}。當LGG菌+BB菌相互輔助下，能在腸道中形成強大的防禦機制，進而提升全身免疫系統，對過敏兒無疑是一道曙光。
結論
即使天生擁有過敏基因，若能趁早調理體質，從小補充LGG+BB菌配方，那麼，出現過敏反應的機率就會越低，也能阻止潛在基因誘發唷。
