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LGG菌是什麼?真的能改善異膚、鼻敏、氣喘嗎?

「打噴嚏、揉眼睛、起紅疹、呼吸喘」過敏不僅讓孩子睡不好,更會使注意力分散,影響學習狀況。到底該如何改善?孕媽媽能預防孩子遺傳到過敏體質嗎?今天就帶家長們認識這「超級益生菌LGG」!

什麼是LGG菌?

LGG 是Lactobacillus rhamnosus GG的縮寫,正式名稱為「鼠李糖乳桿菌GG株」,LGG菌具有高耐膽汁、高耐酸性、高定殖能力,因此它能存活於消化道14天以上,促進腸道好菌生長及繁殖,增強幼童的免疫系統,從而改善過敏症狀。

LGG菌有哪些功效?

LGG菌4大功效

1. 維持腸道健康

眾所皆知,益生菌能幫助消化。但不同益生菌擁有的效果也不盡相同,知名醫學期刊《Clinical Infectious Diseases》對124名盲腸炎孩童做臨床研究,研究結果顯示LGG菌還具有改善急性腸胃炎及兒童腸漏的卓越功效{1}

2. 預防及改善異位性皮膚炎

知名醫學期刊《Lancet刺胳針》{2}及《過敏及臨床免疫學期刊》{3}上都證實嬰幼兒固定食,用LGG菌後,能減少皮膚發炎反應,舒緩搔癢感,降低濕疹復發機率。在孕產期階段食用,還能預防寶寶得到異位性皮膚炎。

3. 降低鼻過敏及鼻竇炎

另外,《EJCN歐洲營養學》期刊發現,補充LGG菌28週後,孩童發生呼吸道不適症狀(包括:咳嗽、鼻塞、流鼻水等)的程度明顯降低{4}!看來補對益生菌,確實能幫孩子們擺脫鼻涕蟲的稱號!

4. 保護呼吸道、避免染上急性肺病

2010年美國兒童權威醫學期刊《Pediatrics》,對醫院內742名兒童做雙盲臨床,研究結果顯示LGG菌有助於減少呼吸道發炎,預防氣喘發作{5},降低肺部感染病毒的機率{6}

如何挑選LGG菌?菌數越多越好嗎?

如何挑選LGG菌?菌數越多越好嗎?

LGG菌+BB菌配方更有感?

值得一提的是,LGG菌和雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌有很好的互利關係,能夠相互促進生長。而雙歧桿菌中的B632及BR03菌株更被《營養醫學期刊》評定為醫療級兒童益生菌{7},也就是第一名的B菌,能有效定殖腸道中,使壞菌降低80%{8}。當LGG菌+BB菌相互輔助下,能在腸道中形成強大的防禦機制,進而提升全身免疫系統,對過敏兒無疑是一道曙光。

結論

即使天生擁有過敏基因,若能趁早調理體質,從小補充LGG+BB菌配方,那麼,出現過敏反應的機率就會越低,也能阻止潛在基因誘發唷。